Горячая новость: Главный медик уходит с поста
Все статьи
Что такое функциональные тренировки
Функциональное обучение - это интенсивное упражнение, целью которого является всестороннее укрепление мышц без расширения мышечной массы. Он основан на имитирующих движениях, которые мы делаем каждый день с обычными действиями, но с более быстрыми темпами и со многими повторениями
4-х минутное интенсивное обучение с Евой Чодаковской
4-минутное обучение с Евой Чодаковской может утомлять столько же сил, сколько в тренажерном зале! Считаете ли вы, что вам следует практиковать по крайней мере полчаса, чтобы начать сжигать жир и получить плоский живот
Как написать собственный план тренировки?
Как организовать свой собственный план обучения? Прежде всего, вы должны следовать некоторым основным правилам обучения. Вначале вы должны выбрать форму упражнений, которые позволят создать определенную группу мышц или всего тела, а интенсивность тренировки - обязательно соответствует физическим способностям практикующего
Челлендж от Мел Б полностью изменит вашу фигуру!
30-дневный вызов с Mel B полностью изменит внешний вид вашей фигуры! Эффекты, которые вы получаете, практикуя каждый день с Mel B: это тонкие бедра, твердая задница, плоский живот и стройные плечи.
Последние статьи
Как выбрать норковую шубу
С наступлением осени многие представительницы прекрасной половины задумываются о том, что следом неумолимо придет зима. Нужно будет забыть на некоторое время о легких курточках и плащах, а их место заполнить более теплыми верхними вещами, особое место среди которых занимают норковые шубы
