Горячая новость: Добыча газа в сёлах
Все статьи
Кросс-тренер - какие эффекты дает вам эллиптическая машина?
Важнейшим эффектом тренировки на эллиптическом крестовом тренере является быстрое сокращение жировых отложений. Один час упражнений на этом устройстве позволяет сжигать до 800 ккал
Йога: приветствие солнцу
Последовательность Sun Greeting (Surya Namaskar) представляет собой систему из 12 позиций, связанных одним плавным движением. Что отличает практику от приветствия Солнца (и йога в целом), так это то, что с каждой асаной (упражнением) последующие фазы дыхания синхронизируются.
Обучение скульптуре: принципы, эффекты, диета, добавки
Тренировка для скульптуры (или тренировка для сокращения) направлена на уменьшение жира, созданного во время строительства мышечной массы и усиления мускулатуры
Breakdance - описание, история танца и типы фигур брейк-данса
Breakdance - американский танец, фигуры которого приносят вам радость и настоящее головокружение! Иногда вы можете лечить его буквально, потому что брейк-данс - это не только акробатические эволюции в воздухе, но и фигуры, выполненные на голове.
Гири - упражнения с весами для новичков
Упражнения с гирями для начинающих включают основные движения, используемые при тренировке с весами. Благодаря им вы получаете силу, скорость и гибкость.
Кизамба - танец чувств. Основные характеристики и основные этапы кизамбы
Kizomba - это танец, полный чувственных движений, соблазнительный и в то же время тонкий, во время которого партнеры танцуют очень близко, все время сотрудничают друг с другом.
Поппинг - история и танцевальные характеристики
Popping - это стиль уличного танца, определенный в 1970-х годах. Popping родился на Западном побережье Соединенных Штатов среди сообщества афроамериканцев
Сильвии Шостака: обучение, диета, рекомендации
Sylwia Szostak в настоящее время является одной из самых популярных спортсменок в Интернете. В частном порядке жена известного тренера и культуриста - Акопы Состак, модель и тренер профессионально ...
Упражнения для мышечной массы дома
Внутренняя подготовка не должна быть менее эффективной, чем занятия в профессиональном спортзале. Постройте мышечную массу, используя простую бытовую технику: стул, гантель, расширитель или палку. Узнайте о плане обучения и примерах массовых упражнений, которые вы будете делать дома.
MMA (смешанные боевые искусства) - история, принципы и виды боя в ММА
MMA, или смешанные боевые искусства, в настоящее время является одним из самых популярных спортивных очков. Хотя MMA развивалась больше всего в двадцатом веке, история этого вида спорта восходит к давним временам
Последние статьи
5 действий, чтобы избежать осенней депрессии
Неблагоприятные обстоятельства природы значительно ухудшают настроение, а в некоторых случаях даже появляются состояния легкой депрессии, называемые сезонными расстройствами настроения.
