Горячая новость: Награждение победителей футбольного турнира памяти Богдана Дебенко
Все статьи
Обучение пирамиде: принципы, преимущества, план обучения
Обучение пирамиде - это метод обучения, рекомендованный людям, которые особенно заинтересованы в развитии мышечной массы. Он состоит в постепенном увеличении веса
Позиции йоги (асаны) при боли в поясничном отделе позвоночника
Занятия йогой для болей в спине будут полезны для всех, кто жалуется на дискомфорт в области позвоночника. Вы сидите восемь часов на работе, а затем отдыхаете на экране телевизора дома?
Упражнения с мячом
На шаре вы можете катиться, сидеть, прыгать. Посмотрите, сколько удовольствия может дать подходящий шар. Практикуя с мячом, вы улучшите свою фигуру, получите фитнес и потеряете несколько лет.
Кросс-тренер - какие эффекты дает вам эллиптическая машина?
Важнейшим эффектом тренировки на эллиптическом крестовом тренере является быстрое сокращение жировых отложений. Один час упражнений на этом устройстве позволяет сжигать до 800 ккал
Йога: приветствие солнцу
Последовательность Sun Greeting (Surya Namaskar) представляет собой систему из 12 позиций, связанных одним плавным движением. Что отличает практику от приветствия Солнца (и йога в целом), так это то, что с каждой асаной (упражнением) последующие фазы дыхания синхронизируются.
Обучение скульптуре: принципы, эффекты, диета, добавки
Тренировка для скульптуры (или тренировка для сокращения) направлена на уменьшение жира, созданного во время строительства мышечной массы и усиления мускулатуры
Breakdance - описание, история танца и типы фигур брейк-данса
Breakdance - американский танец, фигуры которого приносят вам радость и настоящее головокружение! Иногда вы можете лечить его буквально, потому что брейк-данс - это не только акробатические эволюции в воздухе, но и фигуры, выполненные на голове.
Гири - упражнения с весами для новичков
Упражнения с гирями для начинающих включают основные движения, используемые при тренировке с весами. Благодаря им вы получаете силу, скорость и гибкость.
Кизамба - танец чувств. Основные характеристики и основные этапы кизамбы
Kizomba - это танец, полный чувственных движений, соблазнительный и в то же время тонкий, во время которого партнеры танцуют очень близко, все время сотрудничают друг с другом.
Поппинг - история и танцевальные характеристики
Popping - это стиль уличного танца, определенный в 1970-х годах. Popping родился на Западном побережье Соединенных Штатов среди сообщества афроамериканцев
Последние статьи
Лучшие азартные игры на деньги в казино онлайн Вулкан
Современному человеку трудно вообразить себе, что когда-то Землю населяли динозавры и огромные рептилии
