Все статьи

Природная энергия - 15 способов добавить энергию

  • 13-09-2019
  • 0 комментариев

Как добавить энергию в течение дня? Достигайте природной энергии! Естественные «ускорители» являются здоровыми и безопасными для нашего организма. Привлекательность добавляется тем, что их можно купить где угодно, и каждый из нас сможет справиться с их подготовкой.

Плавание: зачем идти в бассейн

  • 11-09-2019
  • 0 комментариев

Плавание оказывает большое влияние на здоровье и фигуру. Но стоит пойти в бассейн, даже если вы не умеете плавать! Помимо плавания в бассейне, вы можете заниматься, например, аква-аэробикой или аквабилизацией.

Последствия 10 000 шагов в день - влияние на здоровье и вес

  • 09-09-2019
  • 0 комментариев

10 000 шагов - рекомендуемая суточная доза движения, которая положительно влияет на здоровье и внешний вид тела. Сколько калорий вы сжигаете, выполняя 10 000 шагов каждый день? Достаточно ли принимать 10000 шагов в день, чтобы ускорить потерю веса и оставаться здоровым?

Биоптрон: светотерапия

  • 29-06-2019
  • 0 комментариев

Светотерапия с помощью устройства Bioptron сочетает в себе особенности лазера, инфракрасного излучения и света, создаваемого естественным путем солнцем, но без излучения

Что такое китайский купирующий массаж?

  • 27-06-2019
  • 0 комментариев

Китайский пузырь хорош не только для желудка и целлюлита. Он также используется для устранения спинальных болей или мышечных жалоб.

Расслабляющий массаж: типы, методы, действия

  • 25-06-2019
  • 0 комментариев

Расслабляющий массаж становится все более популярным в России. Благодаря широкой доступности - в кабинетах физиотерапевтов, салонах красоты и SPA

Ионтофорез: безболезненный метод физической терапии

  • 23-06-2019
  • 0 комментариев

Ионтофорез состоит в том, чтобы вводить лекарство в пациента благодаря постоянному току. Он эффективен при суставах, позвоночнике, нервах

Криокамера - холодная терапия, которая усиливает суставы, лечит боль и омолаживает

  • 21-06-2019
  • 0 комментариев

В криокамере вы сначала почувствуете прохладу. Столько, сколько -120 st C! Но, что удивительно, это несложно. Затем часть движения, чтобы стимулировать кровообращение

Бег каждый день - улучшает здоровье

  • 17-06-2019
  • 0 комментариев

С каждым годом бег набирает все больше и больше поклонников. Увеличивается не только количество людей, заинтересованных в этой дисциплине, но также количество событий и событий для бегунов, как профессиональных, так и любительских.

Растяжки для шпагата

  • 13-03-2019
  • 0 комментариев

Чтобы делать расколы, вы должны делать упражнения на растяжку как минимум месяц. Ключом к успеху является регулярность и забота о правильной технике растяжения. Проверьте, какие упражнения помогут вам сделать раскол и как сделать их эффективными. Шпагат, хотя один из простых акробатических фигур, требует интенсивной подготовки.

Какие стоит ожидать результат спустя месяц тренировок?

  • 11-03-2019
  • 0 комментариев

Через месяц после регулярных занятий вы увидите серьезные изменения. Тем не менее, работа каждый день может принести видимые эффекты при потере веса всего через 2 недели, хотя следует учитывать, что для новичков обучение 7 раз в неделю не рекомендуется. Проверьте, как работа влияет на внешний вид и благополучие.

Тренажерный зал: план обучения для начинающих

  • 09-03-2019
  • 0 комментариев

Попробуйте 12-недельный учебный план для начинающих женщин, которые начинают свое приключение с тренажерным залом. Как и сколько тренироваться, чтобы похудеть? Какие упражнения будут лучше всего определять ваше тело и заменять лишнюю смазку приятными мышцами?

Занятия со скакалкой - как прыгать, чтобы похудеть?

  • 07-03-2019
  • 0 комментариев

Считаете ли вы, что тренировка со скакалкой - это удовольствие только для детей? Ничего страшного! Проверьте, какие чудеса могут быть сделаны, прыгая веревку регулярно - систематические упражнения помогут вам сбросить вес и заставить вас снова прыгать.

Калистеника - примеры упражнений и метод обучения

  • 05-03-2019
  • 0 комментариев

Калистеника - это силовая подготовка, основанная на упражнениях с собственным весом. Для того, чтобы упражнения были эффективными, необходимо соблюдать правильную технику и оптимальную частоту их упражнений. Определение правильного плана обучения - первый шаг к успеху.

Метод Маккензи для боли в спине. Что такое метод Маккензи?

  • 18-01-2019
  • 0 комментариев

Метод Маккензи выделяется из других методов лечения боли в позвоночнике. Метод Маккензи фокусируется на устранении причины боли, а не только на вас ...