Горячая новость: Изучение квантов света

«Хорошее психическое здоровье на работе важнее, чем повышение заработной платы»

  • 29-10-2020
  • комментариев

Каковы составляющие счастья и успеха? Удовлетворение от работы? Поднимитесь по карьерной лестнице? Дополнительный ноль к вашей зарплате? Это, безусловно, то, на чем мы должны сосредоточиться и к чему стремиться. Но я отчетливо помню момент, когда понял, что без психического благополучия все остальное не имеет значения.

Это был 2005 год. Я лежал на полу в своей спальне, измученный после того, как заставил себя снова блевать. Моя голова была сушкой от тревожных, тревожных мыслей, и я начинал думать, что единственный способ избавиться от них - это самоубийство. Я вдруг подумал: как я здесь оказался? У меня было отличное резюме с множеством квалификаций. Я просто собирался работать на хорошей работе, зарабатывать приличные деньги. Я был молод, настолько красив, насколько я когда-либо собирался быть, и должен, согласно «жизненным правилам», которые я усвоил, мир должен быть у моих ног.

С тех пор многое изменилось, и предпринимаются гигантские шаги по разрушению табу на психические заболевания. Тем не менее, новый опрос, проведенный Bauer Media, показал, что 53% людей испытали проблемы с психическим здоровьем за последний год, а из тех, кто нуждался в отпуске, половина сказала своим начальникам, что это произошло по другой причине. Более того, общие жалобы, такие как мигрень и боль в спине, часто не имеют видимой физической причины, представляя те части нашего тела, где мы храним стресс и беспокойство.

Психическое здоровье дорого обходится работодателям и экономике, но, что более важно, сказывается на качестве жизни миллионов людей. Вот почему я возглавляю эту кампанию, чтобы на рабочих местах было обязательным наличие людей, обученных оказанию первой помощи в области психического здоровья.

Все данные показывают, что чем раньше будет обнаружена проблема психического здоровья, тем легче будет ее лечить. Мы склонны отвергать стресс или тревогу как неотъемлемую часть жизни, но если мы не найдем для них выхода, это может привести к целому ряду серьезных заболеваний, таких как паническое расстройство, депрессия, проблемы с иммунной системой, высокий уровень крови. давление и даже болезнь сердца.

Если кто-то порезает себе палец в офисе, мы не называем его ипохондриком, не говорим солдату, а потом обвиняем его в слабости, когда он заражается - так почему же мы так относимся к психическому здоровью? Отчасти проблема заключается в страхе: мы думаем, что, если мы спросим коллег об их психическом здоровье, это может открыть банку червей, с которыми мы не можем бороться. И все же мы не чувствуем этого бремени по поводу физических недугов. Если у кого-то в вашем офисе случится сердечный приступ, вы бы не стали делать операцию за своим столом. Но вы можете поместить их в положение восстановления, вызвать скорую помощь и тем самым спасти им жизнь.

Вот где возникает понятие первой помощи для психического здоровья - это психологический эквивалент перевязок и сердечно-легочной реанимации, и, как и первая физическая помощь, она включает в себя знание процедур, если вам нужно вызвать помощь извне. Курсы по оказанию первой помощи в области психического здоровья научат вас определять ранние симптомы таких проблем, как депрессия, тревога и расстройства пищевого поведения, как проводить беспристрастные обсуждения на рабочем месте и необходимые дальнейшие действия.

Такой опыт жизненно важен для здоровья и счастья нации. Вот почему я объединил усилия с некоторыми из самых влиятельных брендов Bauer Media, включая Grazia, Heat, Kiss FM и Magic FM, а также с организацией Mental Health First Aid England, чтобы запустить Where's Your Head At? кампания. Он призывает к изменению закона, чтобы люди, прошедшие обучение по оказанию базовой психиатрической помощи на рабочем месте, стали обязательными. Вы можете подписать петицию, чтобы обеспечить обсуждение вопроса в парламенте, перейдя на сайт wheresyourheadat.org.

Традиционно нам говорят, что каждый четвертый человек испытывает проблемы с психическим здоровьем. Однако у всех нас есть мозг, а это значит, что у всех есть психическое здоровье. Пришло время осознать, насколько драгоценны наши умы, и рассматривать заботу о них как приоритетную.

Книга Наташи «Руководство по умственному развитию для новичков» выходит 17 мая (17,99 фунтов стерлингов, Bluebird).

Щелкните здесь, чтобы увидеть варианты натуральных антидепрессантов ...

комментариев

Добавить комментарий