Вот сколько денег вы экономите, упаковывая обед

  • 05-11-2020
  • комментариев

Вы слышали обо всех преимуществах для здоровья, связанных с упаковкой обеда: домашний полдник с хорошим балансом питательных веществ может помочь вам питаться более чистым, избежать нежелательных калорий и зарядиться энергией в течение дня. Но если этого все еще недостаточно, чтобы убедить вас принять эту суперполезную привычку, подумайте о льготах для вашего кошелька!

Интересно, сколько именно вы могли бы сэкономить? Средняя стоимость обеда на вынос составляет около 10 долларов, что обойдется вам в 50 долларов в неделю и 200 долларов в месяц. В течение года это составляет 2400 долларов. Ой.

Ежедневные расходы на питание вне дома действительно растут. Возьмем, к примеру, чашку супа. Вы можете заплатить от 3 до 6 долларов в местном обеденном зале. Ничего особенного. Но если вы приготовили суп дома на скорую руку, вы могли бы получить восемь порций всего за 10 долларов за ингредиенты. Это доллар с четвертью за чашку.

То же самое и с бутербродами. Сэмми из индейки в гастрономе стоит от 5 до 10 долларов. Сборка дома обойдется вам в среднем от 3 до 5 долларов.

СВЯЗАННЫЙ: 3 хитрые вещи, которые заставляют вас жаждать сахара

А если в обеденное время вы предпочитаете зелень, приготовление собственного салата спасет вас еще больше. Чаша за 12 долларов, которую вы покупаете в салат-баре, может стоить всего 3 доллара, если покупать свежие продукты, орехи и семена в местном супермаркете.

Итог: если вы превратите свои обеды за 10 долларов в обеды за 4 доллара, вы сэкономите 1500 долларов в год (сумму, которую вы можете потерять на модном дорожном велосипеде или поездке в спа).

Но поверьте нам, мы это понимаем - предусмотрительность может отпугнуть, а варианты могут надоесть (привет, бутерброд с тунцом). Вот почему мы создали 21-дневную программу «Здоровый обед». Это упрощает планирование полуденных приемов пищи. Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы получать списки покупок, инструкции по приготовлению и быстрые рецепты прямо на ваш почтовый ящик.

СВЯЗАННЫЕ: Это лучший способ детоксикации вашего тела

Вот как это работает: в начале каждой недели вы покупаете несколько ингредиентов и взбиваете основы. Тогда вы будете готовы приготовить бодрящий, вкусный обед по утрам в будние дни всего за несколько минут. Ваш кошелек (и ваша талия!) Будет вам благодарен.

Эта история изначально появилась на тему здоровья

комментариев

Добавить комментарий