Причины отказаться от курения

  • 27-09-2017
  • 0 комментариев

Стиль жизни: диета, движение, способы справиться со стрессом, окружающая среда и качество отношений, которые мы устанавливаем с другими, более чем на 50 процентов. отвечает за состояние нашего тела. Мы не влияем на все: мы не меняем, например, гены, которые на 20 процентов влияют на здоровье. Однако изменение ваших привычек находится в пределах досягаемости. Благодаря этому вы получите более высокое качество жизни во всех аспектах.

Причины бросить курить

С каждой сожженной сигаретой наряду с табачным дымом вы поглощаете четыре тысячи вредных веществ, из которых более 40 являются канцерогенными веществами, среди прочих: ацетон, цианистый водород, кадмий, мышьяк, аммиак, монооксид углерода, метанол, ДДТ, толуол, бутан!

Всего через 20 минут после того, как последняя сигарета погасла, пульс и артериальное давление снова нормализовались! И это только начало перемен. После 25 часов воздержания легкие начинают очищаться. Через три дня никотин удаляется из организма, вы начнете ощущать ароматы и пахнет более интенсивно. Через пять лет без сигареты риск рака легких, рта, гортани или пищевода уменьшается наполовину, а риск развития инсульта снижается.

Если вы курите электронные сигареты, не рассматривайте их как безопасную альтернативу традиционным сигаретам. Тезис о том, что электронные сигареты менее вреден, чем традиционные, не был научно доказан. По результатам исследования, опубликованного в Европейском журнале сердца, сигареты с курением увеличивают жесткость аорты, как в случае с традиционными сигаретами. 

Этот процесс происходит не так быстро, как в случае с сигаретами, и он немного менее интенсивный, но это происходит. Жесткость аорты является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности. Почему прекращается курить? Никотин работает в мозговом центре вознаграждения. Стоит начать вознаграждать себя по-другому. Курильщик может использовать специалиста, чтобы выбрать лучший метод отказа от курения. 

0 комментариев

Добавить комментарий