Кофе может продлить жизнь

  • 16-11-2020
  • комментариев

Выпить. Итан Миллер / Getty Images для Delano Las Vegas

Не нужно чувствовать себя виноватым из-за ежедневного употребления латте, особенно если вы стремитесь быть нестареющим, как Дженнифер Лопес или Гвен Стефани. Два новых исследования, опубликованные в Annals of Internal Medicine, подтверждают, что употребление кофе может продлить жизнь, поэтому начинайте пить соответственно, особенно перед тренировкой.

Первое исследование «Употребление кофе и смертность в 10 европейских странах: многонациональное когортное исследование» было довольно всесторонним. Исследователи обследовали более 520 000 человек в 10 странах Европы и обнаружили, что употребление большего количества кофе может значительно снизить риск смерти. Сделать латте с миндальным молоком за 6 долларов более необходимым, чем когда-либо.

Возможно, теперь он будет жить вечно. Джордж Маркс / Retrofile / Getty Images

Второе исследование, Ассоциация потребления кофе с общей и конкретной причиной смертности среди небелого населения, опросило более 185000 афроамериканцев, коренных американцев, гавайцев, американцев японского происхождения, латиноамериканцев и белых и обнаружило, что приведенные выше результаты все еще верны. Регулярное употребление кофе помогает предотвратить сердечные, респираторные и почечные заболевания, а также инсульт, диабет и рак. Оба исследования разделили курильщиков и некурящих, но обнаружили, что это не изменило действие кофе.

Тем, кто обычно чувствует себя виноватым из-за того, что во второй половине дня накормили кофеином, знайте, что сила в числах. Употребление двух-четырех чашек в день снижает риск смерти на 18 процентов по сравнению с людьми, которые вообще не пьют кофе. Сегодня днем ваша чашка джо должна быть без чувства вины.

комментариев

Добавить комментарий