Диагностирован первый случай интернет-зависимости

  • 29-10-2020
  • комментариев

Согласно историческому диагнозу, поставленному Национальной службой здравоохранения США, 15-летнему мальчику поставили диагноз интернет-зависимость. Это стало известно после того, как его одержимость играми заставила его потерять уверенность и покинуть дом, в результате чего ему пришлось на один год не ходить в школу. Первый в своем роде случай произошел всего через несколько месяцев после того, как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала интернет-игры как официальное психическое расстройство.

Это не просто игры, с тех пор, как появился Интернет, было много разных элементов, к которым можно было пристраститься. Интернет-магазины, порно, социальные медиа, как и с любым инструментом, который поможет вам избежать реального мира, интернет-хосты различных аспектов, которые обслуживают самые различные желания мы можем злоупотреблять. Но когда наша профессиональная и личная жизнь очень сильно зависит от Интернета, по крайней мере, в более привилегированных частях мира, как вы можете количественно оценить интернет-зависимость?

По словам Кристофера Гора, психотерапевта, специализирующегося на интернет-зависимости, обычно существуют внешние факторы, которые делают интернет идеальным местом для бегства от реальности. «Интернет - ненасытное место, вы можете получить все, что захотите, одним нажатием кнопки, - сказал он Грации, - но я думаю об этом как о состоянии ума, вызывающем привыкание, поэтому, если у вас происходят действительно сложные дела в вашей жизни, вы можете найти спасение - будь его порнографии, азартные игры или что-нибудь - где вдруг есть релиз, и вы должны повторить его, и в конце концов становится привыкание.

Хотя большинство из нас, которые обеспокоены использованием Интернета, включая наши собственные приложения для социальных сетей, может оказаться не так просто, как ограничение вашего использования несколькими часами в день, как нам сказал бы Instagram. «Это дало бы представление о том, что вы полностью отвечаете и контролируете то, что вы делаете, - продолжил Кристофер, - однако, если вы зависимы от наркотиков или алкоголя, вы можете сказать себе:« Я просто возьму один выпей в неделю », но в состоянии привыкания ты знаешь, что если у тебя есть одно, то и другое, и другое».

По сути, пристрастие к Интернету не обязательно связано с количественной оценкой количества времени, которое вы проводите в нем, но с тем, почему и как вы его используете, чтобы избежать других важных вещей в своей жизни. Как и в случае с любым хобби или привычкой, если это часто нарушает ваши другие обязательства или мешает вам решать более глубокие эмоциональные проблемы, вряд ли это будет здоровой привычкой.

«Это становится болезненным, - сказал Кристофер, - и где-то вы знаете, что это происходит за счет реальных отношений, это влияет на вашу жизнь и отношения в реальности, вы становитесь более изолированными и знаете, что вам это нужно. '

Так как же он предлагает нам бороться с интернет-зависимостью? Как и в случае с большинством психических расстройств, все начинается с разговора об этом. Он советует людям «обращаться за помощью», чтобы «выйти из стыда». Зависимые люди часто испытывают и устраняют чувство низкой самооценки, которое часто сопровождает интернет-зависимость.

Если вы беспокоитесь, что страдаете от интернет-зависимости, обратитесь к терапевту или позвоните Samaritans по номеру 116 123.

комментариев

Добавить комментарий