Бриони Гордон: «Бег заставил меня понять, что все возможно»

  • 29-10-2020
  • комментариев

Бег спас мне жизнь. Я знаю, что это звучит драматично, потому что, когда я читаю эти слова, я сам с трудом верю им. Поскольку я страдала обсессивно-компульсивным расстройством с долгой историей депрессии, было много вещей, которые собирались спасти мою жизнь - карьера, правильный мужчина, ребенок, 16 пинт лагера после работы - но бег не входил в их число. .

Если бы вы сказали мне 18 месяцев назад, что бег изменит мою жизнь до неузнаваемости, что он даст мне то, о чем я всегда мечтал - здравомыслие и способность принимать себя - я бы спросил вас, если бы ты пил, а потом заказал себе выпивки. Но знаете что? Бег спас мне жизнь. Без этого я, возможно, умер бы не сразу, но в конце концов умер бы: либо убив себя, либо в результате долгой мучительной смерти от алкоголизма. Так да. Бег спас мне жизнь, потому что бег сделал меня трезвым.

Полтора года назад я вообще не могла бегать. На самом деле, вычеркните это: я мог бежать, потому что бегать может любой, у кого две функционирующие ноги, но я не мог бежать очень далеко. Максимум 10 метров. Возможно, для автобуса, если его толкнут. Мне было 16 с половиной каменных, и я застрял в пагубном цикле психических заболеваний.

Единственное, что когда-либо могло заглушить множество негативных голосов в моей голове, - это алкоголь. Я никогда не пил днем, и даже не каждый день, но когда я пил, я пил до потери сознания. Я выпил, чтобы забыть. Пьянство, конечно, усугубило болезнь, но я не мог придумать, как из этого выбраться. Единственное, что я знал, это начать заново. Мой муж часто задавался вопросом, не могла ли я просто иметь один - в ответ я задавалась вопросом вслух, почему он не может просто заткнуться. Это было странное существование. С одной стороны, я был успешным писателем и журналистом, проводившим кампанию, у меня была семья и дом, с другой стороны, я чувствовал, что мир кончается.

Я начал бегать в 2016 году не потому, что хотел, а потому, что был вынужден. Я написал о психическом заболевании в своей книге «Безумная девочка», и меня засыпали сообщениями от людей, рассказывающих мне о своем собственном опыте. Я понял что

Я был не один, но моя болезнь заставила меня чувствовать себя одиноким. Я, конечно, знал, что это упражнение полезно для головы, но никогда не думал, что оно для меня из-за моей гигантской задницы и животика.

Теперь, когда я работал защитником психического здоровья, я подумал, что мне стоит хотя бы попробовать. Я знал, что мне нужно выйти и сделать несколько упражнений, хотя бы для того, чтобы доказать, что мое психическое заболевание ошибочно, чтобы показать ему, что мир все еще вращается, и моя кровь все еще качается. На свой первый пробег я пошла в потрепанных брюках Converse и спортивных брюках мужа, а также в одной из его футболок со «Звездными войнами». Я выглядела как женщина на дневном выпуске, но мне было все равно.

Я не мог долго бежать. Мои легкие были в огне, а кожа выглядела так, как будто она была в свете ядерной бомбы. Пот заливал каждую складку и морщинку моей дряблой кожи. Но я снова почувствовал себя живым. Я чувствовал, что в течение 15 минут избавился от уныния депрессии, в которой я так привык жить. Так что, как бы мне это ни не нравилось, я продолжал. Я продолжал пробегать. Но даже я не мог предвидеть того, что произойдет дальше: я записался на Лондонский марафон, меня уговорили на него приятные люди из благотворительной организации по охране психического здоровья Heads Together.

А затем, в апреле прошлого года, я фактически запустил его, собрав более 40 000 фунтов стерлингов (отчасти благодаря интервью, которое я дал принцу Гарри о его собственном психическом здоровье, когда новый герцог Сассекский стоял у руля Heads Together). За шесть месяцев я перешла от неспособности бежать за автобусом к марафону. Я делал это медленно, чуть меньше шести часов, но все равно делал. Это было тяжело, но не сложнее, чем в дни, когда я вообще не могла двигаться из-за тяжести депрессии. Но я только начинал. Финиш, как выяснилось, действительно был стартовой линией.

Хотя я, очевидно, сбросил вес, тренируясь к марафону, я понял, что на самом деле это было связано с успехом. Чем больше я бегал, тем лучше я себя чувствовал, и чем лучше я себя чувствовал, тем больше мне хотелось чувствовать себя лучше. Но на моем пути стояла последняя вещь, и это была выпивка.

Отчасти я записался на марафон в надежде, что мне захочется меньше пить. Но я продолжал пить так же сильно, как и раньше; всего за три дня до марафона меня уговаривал из паба обеспокоенный друг. Когда марафон закончился, я знал, что игра окончена и мне нужна помощь. Через пару месяцев меня пошли на реабилитацию. Это было намного труднее, чем пробежать марафон. Но, как марафон, я знал, что должен продолжать идти. Я не мог вернуться к алкоголю. Это уже не вариант. Моя выпивка давно перестала быть развлечением или смешным.

Именно в реабилитационном центре я написал свою следующую книгу «Ешь, пей, беги». Это книга о беге, но не о беге. На самом деле речь идет о том, чтобы делать то, что вы думаете, что вы не можете, и осознать, насколько это чертовски вдохновляет. Я бы никогда не протрезвел, если бы не пробежал марафон: это заставило меня понять, что на самом деле все возможно. И это.

Месяц назад я пробежала свой второй марафон в нижнем белье, чтобы показать, что тела бегунов могут быть всех форм и размеров. Я собираюсь сделать третий. И к тому времени, когда вы прочтете этот отрывок, у меня, если все будет хорошо, за плечами будет более девяти месяцев трезвости. Так что да, бег спас мне жизнь. Это показало мне, что все возможно, что все, что вам нужно сделать, это держаться. И продолжайте ставить одну ногу перед другой.

«Ешь, пей, беги» Брайони Гордон {: target = _blank} выходит 31 мая (16,99 фунтов стерлингов, заголовок).

Грация проводит кампанию по охране психического здоровья «Где твоя голова?», Требуя улучшения психологической помощи на рабочем месте. Чтобы узнать больше о кампании Grazia в области психического здоровья, посетите сайт wheresyourheadat.org.

комментариев

Добавить комментарий