Почему вы должны знать о Trichotillomania

  • 27-05-2021
  • комментариев

Я никогда не думал об этом как серьезной проблемой, что мне нужно будет решать. Это было просто то, что я начал после того, как я потерял папу в 11 и, вероятно, был бы частью меня на всю оставшуюся жизнь. Только когда патчи начали присоединиться к созданию одного и покрывают верхнюю часть головы, что я понял, что мне нужно что-то сделать.

Это трихотиллория, состояние, которое вызывает вытащить волосы на вашем Тело как механизм счистки, способ отказа от стресса, если вы будете. Это все еще очень много работы, но за прошедшие годы я пробовал такие вещи, как носить шляпу в помещении, сжимая мышцы каждый раз, когда я почувствовал желание тянуть, разметка в баллонвере каждый раз, когда я вытащил (мои волосы) ... список продолжается. Некоторые люди выдвигают свои брови или ресницы среди других мест, однако я когда-либо вытащил только из кожи головы. Некоторые из них я знаю, что я делаю, иногда я даже позволю себе пару во времена высокого стресса как релиз, но половину времени, я даже не знаю, что я делаю это, и я тогда сталкиваюсь с Удобное или лысовое патч, иногда в течение нескольких часов, если я был особенно насильственным с этим.

Одна стратегия, которую я использовал в течение последних пяти с половиной лет, который помогает использовать систему Intrave С специалиста консультирования, Люсинда Эллери. После того, как я переехал в Лондон, я чувствовал себя подчеркнутым после расщепления отношений и новых заботных денег и опасности, которые пришли с новым городом. Отдельные патчи в настоящее время присоединились к усилиям, чтобы создать одну ужасную лысой полосой в верхней части моей головы, и было меньше и меньше способов, которыми я смог его скрыть. Люсинда предложила систему, которая смогла покрыть патчи и создать защиту в надежде, что я остановлюсь. Лучшее, что я смог впервые у меня был центр расставания с тех пор, как мне было около четырнадцати - у меня было расческу до тех пор, и я был тогда двадцать два, это долго. Эти новые волосы дали мне жизнь.

Это не влияет на меня слишком много дняС течением дня плавание может оказаться хитрыми, как мне нужно контролировать, как моя голова выходит из воды, чтобы она не соскресла и не раскрыла соединения / присоединиться. Основная проблема заключается в романтических дальбах, представьте, что кто-то чувствует, что связаны со своими волосами или пытаясь бежать через его руки (не происходит так много, как бы я хотел бы хотеть). Я обычно подходим к проблеме с честностью с самого начала, как способ «бить их на удар», потому что я предпочел бы выложить карты на стол, а не кто-то, возможно, замечая, что что-то отличается от моих волос и составляют свой собственный разум ,

Я все еще в процессе попытки решать его и, наконец, перестанет разрыть волосы после того, как сделать это более половины моей жизни. В настоящее время я работаю над когнитивной поведенческой терапией для работы, почему я делаю это, когда я делаю это, и любые другие проблемы, которые могут привести к нему. Некоторые могут остановиться в течение недели и стали свободным на всю оставшуюся жизнь, я надеюсь, что это тоже будет мне когда-нибудь. Со всеми моими собственными волосами, которые я могу сосредоточиться в любое время, когда я люблю и иметь свое собственное центральное расставание. Однажды.

Да, некоторые находят справку через гипноз, другие CBT (упоминаются ранее) или просто их собственные методы дома, например. Дневники, шляпы и профилактические мысли.

Если привлечь достаточно, то да. Волость волос имеет только много жизней, и в конечном итоге некоторые могут никогда не вырастать. Напряжение, вызванное фолликулом, может привести к тому, что наносят множество отрастаний после некоторого времени, чтобы вернуться на белый или серый.

Я могу обратно обратно в определенное время в моей жизни, но некоторые люди могут просто начать один день. Они могут утверждать, что они никогда не перенесли значительную травму, которую они могут пинчать. Иногда через терапию они могут работать вместе, чтобы попытаться выяснить, что именно это вызвало. TRICHO имеет аналогичные черты и для компульсивной кожи, выбирающей способы того, что вы получаете это огромное чувство облегчения и удовольствия от выбора, хотя часто ущерб, который вы делаете для себя, прямо сейчасПеред тобой.

Trichotillomania не является непосредственно навязчивым коммуникационным расстройством, однако это расстройство, которое включает в себя действия и побуждения, которые сосуществуют с OCD. Прежде чем тянуть, у вас обычно есть высокий уровень стресса или напряженности, а затем у вас есть чувство удовлетворения и облегчения.

комментариев

Добавить комментарий