Как Digital Detox: руководство для начинающих
Привязывается к вашему смартфону, теперь является стандартной частью современной жизни, пуповинной зависимости, которая загорается границами незнакомцев на каждом доме от работы. Параметры отношений ясны, смартфон является боссом, и всегда стремится напомнить нам о том, насколько нам это нужно - преследовать нас с кошмарами исчезновения батареи или снижения сигнала, пропуская встречу из-за замороженной карты или негодования Жду людей в баре, но без телефона в качестве удобства комфорта.
Отправляясь на цифровой детоксик, - это способ нарушить этот цикл зависимости от того, чтобы свернуть доминирование вашего смартфона в своей жизни, уменьшая или устранение вашего доступа К устройству вы можете найти спокойствие ума и сделать смелые шаги для устранения вашей работы / баланса жизни. Когда я начал свой собственный цифровой детокс, я понятия не имел, в какой степени мой телефон получил свои щупальцы в мою жизнь, и насколько тяжело бороться с его удалением - так что вот несколько советов от линии фронта о том, как добиться успеха.
Очень важно управлять вашим ожиданием, настроив вправо в начале того, что вы хотите достичь, и жертвы, которые вы готовы добраться туда. Будете ли вы пойти все и полностью бросить свой смартфон или держать его исключительно в течение рабочих часов, а затем быть счастливым, чтобы расслабиться ночью, не будучи сраженным WhatsApp, Facebook и Emails? Четкий план действий - это необходимое оружие, против искушения обратно на темную сторону, когда вы просто хотите быстро проверить ASOS в полночь в постели.
В тот момент, когда вы решите занять время от вашего смартфона вдруг Поймите, насколько институционализированы все отношения - это невероятно трудно понизить! Современное движение к меньшим сим картам означает, что раскопки вашего надежного старого Motorola Flip Phone из «Провода ящики» на кухне могут не быть ответом. К счастью, компании, как Nokia, признали эту ностальгию для более простых времен и начинают выпускать старые школьные телефоныПовторно загрузился для современности (например, 3310).
В наши дни социальная жизнь каждого организована через множество групповых чатов через платформы, такими как WhatsApp и Facebook Messenger. Самый большой удар, когда я начал свой цифровой детокс, обнаружил, что я больше не мог бы быть частью чата текстовых групповых, и что ретро-телефоны не забирают IPhone. Секретная серебряная подкладка к этому облаку заключается в том, что когда-то люди понимают, что вы делаете, они делают дополнительные усилия, чтобы связаться с вами напрямую, поэтому вы можете пропустить начальные планы на выходные, но, по крайней мере, вы не получите вашу спальню В 1 утра, как два из ваших пьяных друзей, отправьте друг другу видео Cit.
Я взял на себя как должное, насколько легко погрузиться из офиса и расы на прием, что позволило себе руководствоваться там Приложение на моем телефоне. В цифровом детоксике нет такой роскоши, поэтому оставьте себя немного больше времени, чтобы добраться туда и проверить карты Google, прежде чем уйти. Я обнаружил, что произошло что-то волнующе, старая школа о том, чтобы взять карту рисованной карты в Центральный Лондон, я чувствовал себя как городской Святой Ранульф Феен.
Для меня цифровой детокс был блаженным технологическим эмасипацией - когда я шел по улице с моей головой, взяв в мир вокруг меня среди моря лица, зацикленных с экранами, я внезапно чувствовал себя освобожденным. Я начал читать на трубе, а не прокручиваясь через ерунду на Facebook, и я спал лучше ночью, когда я не отвечал на твиты. Я не мог отправить никаких брюшных ответов на работу по электронной почте, потому что я остыл к тому времени, когда я мог бы ответить. Поэтому я желаю вам удачи, когда ваше начало это путешествие, это американское, но вы будете лучше для этого.
Энди Буш принимает дневной слот на абсолютном радио и интервьюил подобных лайках Ноэль Галлахер Zac Effron и даже ник Клегг. Он может быть услышан на абсолютном радио с 13:00 до 14:00 с понедельника по пятницу.
комментариев