.jpg)
Fearne Хлопок: «Как найти устойчивость в блоке? Быть спокойным
Я нахожусь на осторожную сцену здравоохранения знаменитости. С одной стороны: хорошо на них, для того, чтобы пообщаться по вопросам психического здоровья, разрывая миф, что глянцевое существование гарантирует счастье. С другой стороны: ли они лучшие энтрома к более глубокому рассмотрению нашего собственного психического здоровья?
Были времена за последние - что? Пять? - годы, когда психическое здоровье стало горячей темой, когда «открытие» этим или что знаменитость начала кажутся как предсказуемыми и неубедительными маневрами как «шоумы» ранних нушетов. Если бы они действительно делали это для большего добра - или как упражнение в кредиторе бренда?
Я, вероятно, уволил все много из них, если это не было для хлопка Fearne (о, а также Ex Little Mix's Isy Нельсон, но это другое интервью). Когда Fearne 'делает «психическое здоровье, я верю ей». После прогулки, в 2015 году, из концерта жизни на радио 1, потому что она осознала, что она не могла принять его, 39-летний вещатель предал прошедшие годы, чтобы разобрать свое собственное беспокойное психическое здоровье; И использовал его в качестве основы для счастливого места, сайта и подкаста, посвященного дальнейшему изучению его. Трудно сомневаться в Searne действительно значит это.
Это также имеет смысл, что я сейчас интервью интервью, в то время, когда мое собственное психическое здоровье - ропье, чем когда-либо. Предварительно COVID, я бы не имел идеи, что я мог чувствовать, что я чувствую, что я регулярно чувствую сейчас: постоянная тревога, волны самоуверенности, бессмысленной, ядовитой самокритики. Но вот я есть: как f ** ked вверх как следующая женщина.
Я Zoom Fearne на синем понедельник - 18 января, официально более глубокий день года, даже когда мы не вторые размахиваем Это через самую темную среду. Контекст для нашего интервью - это не просто мое младшее психическое состояние; Это все Великобритании в блокировке три в целом. Усталость ограничения, эннуи, страх, экономические проблемы, постоянно меняющиеся параметры, когда - если! - Это когда-нибудь закончится ... недавний IPSOS MORIОпрос пришел к выводу, что шесть в 10 британцев находятся намного сложнее оставаться позитивными во время этого блокировки, темпы депрессии удваиваются, зум увековечил как социальную тревогу, так и нашу физическую нехватку, и никто не знает, что делать с собой.
'' Это просто постоянная, волнистая поездка на американских горках, - говорит Охоми, - чувствуя все в порядке, а затем не чувствую себя хорошо, а потом чувствуя себя действительно хорошо, а потом чувствуя себя очень ужасно, и что все могли бы произойти в Час! «Я говорю ей, что это одна из вещей, которые удивительны мне большинство, быстрые изменения в чувствах, а также чистое количество из них.
». Это бонкеры! Главное, на я ищу: Ну, почему я так чувствую? Как с домашней школой. Каждый раз, когда я подошел к спальне своего пассона - что я сейчас, в котором я превратился в офис и студию - есть легкая паника, которую я не там не входил с ними [ее сын Рекс, семь, и Дочь мед, пять] контролировать все, а не совсем умение все это. Почему? Почему я не могу просто отпустить, и пусть мой совершенно способный муж [музыкант Джесси Древесина; Fearne - это Степень для своего сына Артура, 19, а дочь Лола, 15] взять на себя ответственность? '
Она выглядит великолепно, независимо от внутренних беспорядков, блестящих и разумных, ужасно красивых; Там что-то о ней, что всегда напоминает мне фею на вершине елки. Я прошу ее, как она чувствует себя. «Хорошо!» Она говорит, что я предполагаю, что ее новая книга, говорите на своей истине, вошла в список лучших продавцов в воскресенье в номере три дня до - но видимо нет.
'Я сделал Эта замена игр подкаст на прошлой неделе с Рондой Byrne, который написал секрет, который я прочитал тысячу лет назад, как будто я уверен, что у всех есть, но, как щелчок переключателя после этого подкаста, я просто почувствовал себя лучше.
Я на самом деле не читал секрет - издательское явление 2006 года о проявлении вашей судьбы - и я не буду лгать,Это такая концепция, которая отключила меня от движения самопомощи. Кажется слишком легким и туманным. В то же время, Fearne загореться волнением - и ад! Я бы хотел немного этого. «Она сказала так много сильных вещей».
Три верх? 'ОК. Таким образом, заголовки, Полли, каждая отрицательная мысль в вашей голове - ложь. Вы не можете утверждать, что один. Вторая была бы, мы не являемся людьми, осознаем: мы осознаем, имея опыт того, чтобы быть человеком. Это для меня хорошая перспективная смещение: о да! Я думаю, что все это ... «Она указывает на ее тело,« ... и мой мозг, это все; нет! Это всего лишь судно, в котором я колеблюсь. И другой действительно крутой - это то, что наша базовая эмоция, дома, которому мы возвращаемся, - это счастье ».
Я оказался в этой идее Счастье как эмоциональную базу - потому что это мило и потому, что, у меня грустного, я чувствую противоположность: что страдание - моя неизбежная точка возвращения. Но что если, как, как страшно говорит, что негативная мысль - ложь?
Она прерывает мои созерцания, говоря: «Я много думал о гневе. Это может быть эмоциями по умолчанию для меня, - мне удивляет меня. Я могу принять, что такое солнечное, казалось, профессионально оптимистичный вещатель спрятал расстройства, панические атаки и депрессивные эпизоды из более широкого мира - все из которых страшно, до недавнего времени - но гнев? «О, я могу быть свирепенно злым на вещи», - говорит она мне.
История страха с проблемами психического здоровья длинная и историческая. «Депрессия бежит на стороне моей матери». Ее бабушка была эвакуирована во время Второй мировой войны. «Она потеряла свою сестру в семь и имела мою маму в 18 лет, когда она была [все еще] ребенком, и мысленно так шрапится. И моя мама все еще занимается депрессией. Провавает и из него. Она и я говорю об этом намного больше, так как у меня был свой большой большой падение (в ее поздних двадцатых, ранних тридцатых годах: «Я никогда не слишком специфично относится к косвенно, что происходит,Но у меня было действительно дерьмовое время и чувствовало себя совершенно мрачно. Primetime Radio 1 слот - был достигнут пика. Это может показаться противоступностью, но я не знаю. Я всегда подозревал известность невероятно тяжело на психическое здоровье. Он играет на многие бесполезные импульсы: необходимость внешней проверки, появления счастья в ущерб опыте IT, транзакционные отношения.
Fearne Herehearny согласен. «Я не сидел здесь, жалуюсь. Я люблю свою работу, это просто один вниз к нему, что, вы знаете, я могу справиться с, я имел дело с ... Но что я хочу сделать, это сформулировать, что [слава] ничего не равно. «Ничего хорошего, в любом случае ,
Он оставил ее перегружен от негативных комментариев, потребляемых идеей, которую она собиралась уволить, отклонена, заменена, и: «красивая, довольно низкая. Просто мрачно. Я не смогу работать, я не буду чувствовать радость снова, я никогда не буду чувствовать просто мир, без паники что-то ужасно произойдет. И позор! Я не хочу снова чувствовать позор.
Итак, она бросила, - получила некоторые лекарства », начала« смотреть на то, как я хочу жить ». И сейчас? «Прошло 10 лет копаться на самом деле глубоко, и ... Я ненавижу это, когда история линейна, и: О, а теперь я лучше! Кто знает, что произойдет в будущем? Но в этот момент прямо сейчас я чувствую себя довольно взволнованным и оптимистичным и полезным! Чувство полезно такая недооценка, чтобы вощить после. Но: я чувствую себя полезным! Я бы предпочел чувствовать себя полезным, чем быть известным или полезным, чем успешным. '
- это ключ для оборудования Blues Blockdown, мне интересно ... «Вы должны получить действительно тихо. Когда мы чувствуем себя действительно, действительно сильные, эта сила не исходит от других людей
Черлидинг нас, это не приходит от других людей, говорящих,«Ты отличный, ты на правильном пути». Настоящая реальная внутренняя устойчивость исходит от нас, зная, что мы будем в порядке, несмотря ни на что. И единственный способ, которым вы можете нажать в то, что это действительно тихо и закрываем много наружного шума. Вы можете культивировать это тишину на заказ, который подходит вам, будь то медитация, ходьба, просыпается и просто, вы знаете, постукивая в то, что вы знаете, это правда. 'Wellness или все, что вы хотите Позвоните, можете чувствовать себя очень прописано: «Она размышляет:« Это было комфортно, и она отрыгнута, и на самом деле это просто делает то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, это не более сложное, чем это. Вам не нужно покупать коврик Йоги, вам не нужно покупать какой-то вагина-туманную машину ... «Вы не? «Если это не заставляет вас чувствовать себя хорошо! Но нет. Идите на прогулку, сидите под деревом, нарисуйте картину. Просто получите действительно тихо. Мы прощаемся, и кто знает, если это просто (сейчас, настолько редкий) опыт разговоров с кем-то новым, но я чувствую себя немного чирпистерным, чем у меня в течение некоторого времени. Что приятно.
"Говорить свою правду '(£ 16,99, Орион) сейчас. Счастливое место возвращается в феврале.
Если вы или кто-то, кого вы знаете, борются с проблемой психического здоровья, найдите поддержку рядом с вами, через WheresyourheoulheadaT.org
Фотограф: Розалин Шахнаваз
Подробнее:
Fearne Хлопок: Мои три резолюции, чтобы сделать 2021 счет
Coronavirus: как ухаживать за психическим здоровьем во время блокировки
«Когда я честно в твиттере о моей борьбе с блокировкой, я не ожидал, что он пошел вирусным»
комментариев